HSR:健康運動・スポーツ栄養相談室

現在サイト準備中です。もうしばらくお待ちください。 HSRは、健康のための運動と食事のアドバイス、スポーツのための栄養管相談など、運動と栄養の両面から身体作りをサポートをする相談室です。 長野県松本市を拠点に活動しています。

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現在サイト準備中です。もうしばらくお待ちください。

ここには、常に画面に表示しておきたいトピックスなどを書くことができます。
(編集は、ブログ設定>基本設定>メッセージボード から)

運動栄養相談などリンクもはれます。

≪5月のイベント≫など
PRしたい内容も載せることができます。

tweetを編集しての投稿てすと

相談室へようこそ!

私達、
 「HSR(Health exercice and Sports nutrition Reserch)
 :健康運動・スポーツ栄養相談室」は、
健康のために普段よく運動されている一般の方や、
小学校から大学生までの部活動をしている学生、スポーツ選手などを
幅広く対象にして栄養サポートをする相談室です。

長野県松本市にある松本大学を拠点として活動しています。



健康維持やスポーツ選手達の競技成績の向上などには
栄養・運動・休養の3つが欠かせません。

健康のために運動をしている皆さん、望ましい運動や食事の内容はご存じですか。
また、スポーツ選手の皆さんは、日々トレーニングに励まれていると思いますが、
毎日の食事や試合前の栄養管理はきちんとできているでしょうか。

栄養は身体をつくるもととなります。栄養が十分に摂れているからこそ、
健康維持・トレーニングの効果を十分にあげることができるのです。
私達、「健康運動・スポーツ栄養相談室」では、
運動指導、栄養管理や望ましい食事へ向かうためのアドバイスを通して、
健康維持・競技力の向上をバックアップします。




栄養運動休養



このブログでは、
 ・健康運動・スポーツ栄養情報をお伝えするスタッフ日記
 ・個人やチームなどを対象とした講座のご案内
 ・私達が参加する講演会やイベントの情報
などをお届けします。

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サイトマップ

私達相談室のブログには以下のようなコンテンツがあります。


相談室の自己紹介

私達相談室がどういったものかをご紹介します。
目的や特徴、スタッフ紹介などがあります。

運動栄養相談のご案内


私達相談室では、健康維持やスポーツ成績の向上の為の
健康運動栄養相談およびスポーツ栄養相談をお引き受けしています。

このような方々におすすめ!
 ・スポーツ選手や部活動をする学生
 ・スポーツの指導者及び保護者
 ・健康のために運動されている方
 ・家族やご自身などの食生活を見直してみたい方

郵送での運動栄養相談

私達相談室では、相談室までお越しいただけない方を対象に、
郵送による紙面上での食事のアドバイスを行っています。


健康運動・スポーツ講座

健康運動・スポーツに関する講座を予定しています。
是非ご参加ください。


講演会・イベント情報

健康運動やスポーツ栄養に関する講演会やイベントの情報です。

スタッフ日記

スタッフの日常のできごと。
健康運動指導士や管理栄養士養成課程の教師や学生スタッフが
日々の生活や学びの中から感じたことや、運動・栄養のまめ知識をお伝えします。
日記を通して、ブログをご覧の皆さんと仲良くなっていけたらと思っています。
皆さん気軽に書き込みをしていってください。

スタッフ紹介

相談室のスタッフの紹介です。

お問合せ・資料請求方法

気になる点があればお気軽にお問い合わせください。

スタッフ紹介

メンバーに聞いておきたいこと
HSSC メンバー集合写真
①専攻分野or興味のあるテーマ
②これまでやってきた部活・スポーツ
③好きなこと
④駆られる衝動
⑤今後、これをやってみたい

メンバー
◆健康科学科
  大学院 1年 傳田 友樹
            ①球技系スポーツの体力と競技パフォーマンス/低酸素トレーニング
            ②硬式野球/ロードレース
            ③アウトドア/自転車に乗ること/アイスの実をたべる
            ④かっこいい自転車を見ると欲しくなる
            ⑤自転車で旅をしたい/年に2回は海外に行く

 ◆スポーツ健康学科
  大学    4年 山口 健
            ①生理学
            ②バドミントンを13年間
            ③自転車一人旅・カフェ巡り
            ④マラソン大会に出るほど走ることが好きなので、いつも走りたくなります。
            ⑤現在、動物実験室の環境を整えてる最中です。終わったらラットを使って低酸        
             素下における運動での体に起きる反応や適応力を研究していきたいです。

             諸角 駿
            ①水泳指導
            ②水泳・スノーボード
            ③ドライブ
            ④思いっきり遠くに行きたいor体を動かしたくなる
            ⑤水泳を通した運動指導

           松下 紘之
            ①高所生理学
            ②陸上
            ③アウトドア
            ④スポーツ(走る)
            ⑤景色のよいところへ行く(ドライブ)

        3年 田中 さくら
            ①球技系スポーツの体力と競技パフォーマンス/低酸素トレーニング
            ②硬式野球/ロードレース
            ③アウトドア/自転車に乗ること/アイスの実をたべる
            ④かっこいい自転車を見ると欲しくなる
            ⑤自転車で旅をしたい/年に2回は海外に行く

            内山  和美
            ①透析患者と運動療法
            ②バスケットボール/ハンドボール
            ③駅伝・マラソン観戦
            ④買い物
            ⑤イルカと泳ぐ/世界遺産巡り


◆健康栄養学科
    大学   4年 山田 昌
            ①スポーツ栄養学
            ②バレーボール/サイクリング
            ③料理/スポーツ/買い物
            ④一人酒(+o+)
            ⑤スポーツ栄養を極めたい/オリジナル健康ダイエットレシピで痩せる

        2年 川上 佳織
            ①球技系スポーツの体力と競技パフォーマンス/低酸素トレーニング
            ②硬式野球/ロードレース
            ③アウ/自転車に乗ること/アイスの実をたべる
            ④かっこいい自転車を見ると欲しくなる
            ⑤自転車で旅をしたい/年に2回は海外に行く

           神戸 飛鳥
            ①球技系スポーツの体力と競技パフォーマンス/低酸素トレーニング
            ②硬式野球/ロードレース
            ③アウトドア/自転車に乗ること/アイスの実をたべる
            ④かっこいい自転車を見ると欲しくなる
            ⑤自転車で旅をしたい/年に2回は海外に行く

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